プエラリア
更年期障害の辛い症状を改善する為には不足したエストロゲンを補う事が有効とされるのですが、サプリメントでプエラリア別名ガウクルアと呼ばれるものが含まれているものがあるのをご存知の方多いと思います。
バストップに効果的や美容に効果的といった宣伝文句で販売されているものなのですが、このプエラリアは大豆の数十倍ものイソフラボンを含んでいるためそのような効果が望めるといった宣伝文句なのでしょう。
しかし更年期障害の症状改善というより過剰摂取の方が私は心配なのですが普段の食事の中でイソフラボンを含む食品を摂取しているのであればあえて、サプリメントで補う必要はありません。
なのでエストロゲンを補いたいのであればこういったサプリメントも確かに有効ですが更年期障害の症状改善という視点から見ればどうかなというところですね。
